Nicht jammern! Selbstdisziplin kann man lernen

Wie kommt man morgens gut aus dem Bett und widersteht abends dem Schokotörtchen? Der heimliche Star des Abends ist eine volle Flasche Mineralwasser. Marc Gassert wird im Verlauf des Abends daraus immer wieder etwas Wasser ausgießen. Das Wasser soll die Energie darstellen, die uns ein anstrengender Tag raubt. Die Frage ist: Wie bekommt man die Flasche wieder voll, wenn sie leer ist? Am Mittwochabend ist Gassert, Vortragsredner und Coach, zu Gast in den Franckeschen Stiftungen in Halle. Er bestreitet den vierten Teil der Veranstaltungsreihe „MZ.Wissen 2018“. Die Mediengruppe Mitteldeutsche Zeitung will an acht Abenden mit den Stiftungen als Partner und der Veranstaltungsagentur Sprecherhaus Wissen auf unterhaltsame Art und Weise vermitteln. Gasserts Thema ist die Disziplin. Sich selbst zu disziplinieren, das…

Gregor Rossmann: Was Führungskräfte von Shaolin lernen können

Was Führungskräfte von Spitzensportlern und Shaolin-Mönchen lernen können. Die Erhaltung und Steigerung der eigenen und unternehmerischen Leistungsfähigkeit sind heute von elementarer Bedeutung. Hier können Führungskräfte von erfolgreichen Sportlern und Shaolin-Mönchen lernen! Ein effizientes Energiemanagement ist für Führungskräfte, Top- Athleten und Shaolin-Mönche die Grundvoraussetzung für Gesundheit sowie für persönlichen Erfolg und Höchstleistungen. Wie der Spitzensportler erleben auch Führungskräfte täglich neue „Wettkämpfe“ und Herausforderungen, die es in stressreichen Zeiten zu bewältigen gilt. Sie erbringen ständig Höchstleistungen. Gönnen sie sich keine Erholungs- und Regenerationszeiten, kommt es früher oder später zu Leistungseinbußen. Je größer die Belastungen und Anforderungen bei Führungskräften sind, desto mehr Pausen sollten sie machen. Wie sieht die Praxis aus? Je höher der Stress, umso geringer die Anzahl der Erholungsphasen. Tägliche Regenerationszeiten…