Enthülle Dein energetisches Selbst: Der ultimative Leitfaden für Vitalität und echte Lebensfreude

In der Hektik des modernen Lebens suchen wir ständig nach Energie, Balance und einem Funken Freude. Doch wie können wir inmitten des Stresses ein Leben voller
Vitalität und Lebensglücklichkeit führen? Die Antwort ist eine Reise der Transformation, die durch Selbsterkenntnis, innovative Praktiken und die Bereitschaft, uns selbst neu zu entdecken, ermöglicht wird.

Resilienz – Mobilisieren Sie ihre Widerstandsfähigkeit

Die schwierigste Zeit in Unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke Zu entwickeln. Dalai Lama   Resilienz geht zurück auf das lateinische Verb resilire, was so viel wie “zurückspringen, abspringen oder abprallen” bedeutet. Auch das Verb resistere im Sinne von “sich widersetzen” “Widerstand leisten” steht mit Resilienz in Verbindung und deutet an, was sie ausmacht. Resiliente Menschen haben eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit. Sie sind belastbar und flexibel. Sie greifen auf eigene Ressourcen und Erfolgsstrategien zurück um Situationen aller Art zu bewältigen. Resilienz ist eine Kompetenz, die nicht nur die berufliche, sondern auch die private Zufriedenheit nachhaltig prägt. Resiliente Menschen haben die Fähigkeit, sich von einer schwierigen Lebenssituationen nicht „unterkriegen zu lassen“ bzw. nicht daran zu zerbrechen. Sie meistern Herausforderungen…

Voller Energie: Leistungsstark & lebensfroh

Denken Sie auch spontan an „Lebensfreude“, „Lebenskraft“ oder „Elan“? Wer wäre nicht gern voller Energie und Vitalität?  In Wirklichkeit sind unsere Batterien heute meist leer. Zu wenig Schlaf, ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel. Abends fallen wir oft nur noch müde ins Bett und es reicht gerade noch für einen Gute-Nacht-Kuss. Zu viel Stress und Zeitdruck, zu wenig Erholung und Entspannung. Viel zu erledigen, zu bedenken, zu entscheiden. Wir sollten lernen, nicht nur unsere Zeit, sondern auch unsere Energie zu managen. Wer leistungsfähig und seine Tage genießen will, tut gut daran, klug und ökonomisch mit seinen Kraftreserven zu haushalten. Es kommt entscheidend darauf an, auf welches Repertoire an „Hilfsquellen“ sogenannte „Ressourcen“, ein Mensch im Umgang mit Problemen und Stress zurückgreifen kann und…

Interview mit Walter Kohl

Herr Kohl, Sie sind Unternehmer, Coach und Autor in etwas ungewöhnlicher Kombination. Ihr Unternehmen ist in der Automobilzulieferer-Branche tätig, in Ihren Vorträgen aber gehen Sie leidenschaftlich auf Sinnfindung und Lebensfreude ein. Wie ist es dazu gekommen, dass Ihnen dieses Thema so wichtig geworden ist? Auch Unternehmer und Automobilzulieferer sind Menschen (lacht). Gerade weil ich mitten in einer wettbewerbsgeprägten Lebensrealität stehe, weiß ich, wie schwierig es ist, eine gesunde Balance zwischen einzelnen Lebensbereichen zu finden. Menschen streben nach mehr Lebensfreude, nach Glück und Erfolg, nur ist diese Suche leider oft sehr schwierig und voller Irrungen. Was gibt Ihnen persönlich die Kraft, die Sie für Ihre Vorhaben schöpfen? Mein Motto lautet: Mehr Frieden durch mehr Souveränität. Ich will Menschen auf ihrem Weg…

Unser Umfeld beeinflusst unsere Handlungen

Mittwoch, 02.08.2017 Als jahrelanger Coach von Spitzensportlern weiß ich, dass das Umfeld sie weiterbringt. Jim Rone hat mal gesagt: „Wir sind der Durchschnitt, mit denen wir die meiste Zeit verbringen!“ Das ist sehr spannend! Schauen Sie also mal die Menschen in Ihrem Umfeld an: Sind die sportlich, erfolgreich, voller Lebenskraft …? Oder eher übergewichtig, ohne Lebensfreude? Wie alt sind diese Menschen, in welchem körperlichen Zustand sind sie, sind sie beruflich zufrieden oder arbeiten sie nur, weil sie den Kühlschrank füllen müssen? Sind es glückliche Menschen, wie ist die Partnerschaft und wie oft sind sie schon geschieden? Wie gehen sie in der Partnerschaft mit ihrem Partner um? Welches Vermögen haben sie sich aufgebaut und wie? Das Spannende ist, wir sind der…